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要泡就泡氫水澡!

作者:孫學軍  來源:未知  更新時間:2017-04-22 16:08:19

根據研究,泡熱水澡比運動作用更強,能治療糖尿病。這只是從消耗熱量的角度考慮。如果在泡熱水澡的同時,水中加入一些對身體健康有幫助的物質,獲得的效果會更理想。例如一種氫氣水浴方法證明對一些皮膚病有非常好的治療作用,除了氫氣對炎癥的作用外,還有一種因素就是增加身體熱量的消耗,那么氫水洗澡可以發揮洗澡和氫氣的雙重作用,非常值得推廣。韓國和日本現在已經有許多機構給消費者提供氫水洗浴的服務,據說獲得非常好的效果。國內上海也有從日本引進的氫水洗浴技術。中國人并不都喜歡泡澡,但是許多人喜歡泡腳,因此在中國可以開展泡腳設備生產和服務項目。目前中國氫氣健康產業領域,有一個比較活躍的分支就是泡腳盆。氫氣是無孔不入的物質,只要有身體接觸,時間足夠,必然能進入人體內,理論上泡腳也應該可以產生不錯的效果。

氫氣抗衰老,方法有不少

氫氣幫你抗衰老

每天泡一個氫水澡,可以讓你的皮膚顯得更年輕,也讓你不容易患糖尿病,長期堅持洗氫澡,能讓你從內到外煥然一新。當然比較好的方法是,呼吸氫氣,喝氫水,泡氫澡,三位一體,全面保護。氫氣不僅僅是健康,也可以是生活方式。

氫人氫語選:

氫洗浴,身體輕;

氫呼吸,頭腦凊。

氫概念,細品味;

氫生活,慢體會。


參考資料

英國拉夫堡大學研究發現,洗熱水澡能有助預防糖尿病。同運動健身帶來的體溫升高、出汗不同,研究發現,洗熱水澡帶來的被動升溫更能改善血糖。研究作者蒂夫·福克納及其團隊招募了14名男性參與者,并將其分成兩組,一組洗1小時熱水澡(水溫40℃),一組騎1小時自行車,目的是讓他們的體溫在1小時內升高1℃。之后研究人員測量了參與者的熱量消耗值,以及24小時后的血糖水平。

結果顯示,騎自行車比洗熱水澡消耗更多熱量,但泡1小時熱水澡消耗熱量多于步行半小時,約140千卡;與運動組相比,洗熱水澡的參與者血糖平均水平多降了10%。洗熱水澡還會使體內出現同運動健身類似的抗炎效果。研究人員表示,2型糖尿病等慢性病患者通常體內有慢性炎癥,經常洗熱水澡,反復被動升溫,有助于降低其炎癥水平。

此前芬蘭一項研究表明,經常洗熱水澡、被動升溫有助促進心血管健康,降低心臟病或腦卒中風險;美國俄勒岡大學進行了16年的一項研究發現,經常洗熱水澡還能起到降血壓作用。但研究人員提醒,空腹、飽食和劇烈運動后不要洗熱水澡,以免造成頭暈和虛脫。




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