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糖尿病患者春節保健五大寶典

作者:管理員  來源:未知  更新時間:2017-06-29 16:34:51
如何在春節期間盡量避免或降低低血糖的發生,是糖友們春節保健需要面對一個重要急迫的問題。

春節馬上就要來臨了,在這個熱鬧,隆重的節日里,春節的主題是親人團聚,朋友聚餐,吃喝玩樂,而這些主題的前提則是你必須要擁有一個健康的身體。尤其是糖尿病病人,如何在春節期間盡量避免或降低低血糖的發生,是糖友們春節保健需要面對一個重要急迫的問題。小編以糖友們的身體健康為出發點,特整理了糖尿病患者春節保健五大寶典,以幫助糖尿病患者健健康康的安度春節。

糖尿病患者春節保健

1.生活規律別打破:現代醫學認為,情緒波動會使交感神經興奮,導致心跳加快,血流加速,從而使血壓升高而誘發心腦血管疾病。老年糖尿病患者,大多伴有高血壓、冠心病、腦梗、腎臟疾病等慢性基礎疾病,要盡量避免情緒波動、過度勞累和熬夜,不要長時間泡在電腦、電視、麻將、牌桌上,否則易引起體內陰陽失調、氣血失和、經絡阻塞、臟腑功能紊亂,為疾病的發生和惡化創造條件。

2.飲食注意事項多:1.偶爾多吃不要緊,經常放松可不行。2.葷素搭配要適當,每餐必須吃主食。3.飲酒一定要適量,吃好主食防低血糖。

3.有事沒事多動動:春節期間或多或少會較平時多些進食,只要注意適當運動,血糖還是能夠得到良好控制的。天氣寒冷不適宜戶外活動時,可在室內進行各種活動,如家務勞動、原地踏步、蹲起、原地上跳。不建議患者晨起空腹活動,應等到太陽出來,餐后1~2小時運動為宜。

4.外出旅游要防凍:糖尿病患者血液循環較差,更容易凍傷,如果春節期間外出或旅游的話,一定要注意防寒保暖,特別要注意護好手腳、耳朵等末梢部位。鞋子一定要寬松保暖,避免穿新鞋走路時間過長,防止足部受傷。

5.擅自停藥使不得:要破除正月不看病、過年不吃藥的迷信思想,節日期間千萬不可擅自停藥,一旦停用,會導致血糖波動,甚至急劇升高,進而發生急性并發癥、病情惡化甚至導致死亡。

注意春節期間休息好,盡量保持日常有規律的生活,也是減少糖尿病意外發生的重要因素。春節期間,糖尿病患者會比平時更容易出現各類健康問題,而這時許多醫院也沒有上班,因此,為了您的健康,在春節之前務必要做好各種準備工作。








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